Eva de Vries (1984)
"Your calm mind is the ultimate weapon against your challenges. So relax."
Ik ben van jongs af aan geïnteresseerd in zingeving en persoonlijke ontwikkeling. Ik houd me sindsdien bezig met thema’s als geluk, liefde en gezondheid. En ik ben mateloos geboeid door mensen; wat mensen drijft, wat iemand gelukkig of juist ongelukkig maakt. Ik heb veel over mezelf en anderen geleerd door het volgen van diverse cursussen en opleidingen. Waaronder een Mindfulness trainersopleiding, NLP (practitioner en master), (kundalini) yoga, Lifecoaching, intuïtieve ontwikkeling en werken met eigen ervaring. Maar de grootste opleiding van allemaal is toch wel gewoon het leven zelf.
In 2009 kwam ik voor het eerst in aanraking met Mindfulness en na het volgen van de 8-weekse Mindfulness (MBSR) training was ik direct verkocht. Evidence-based, praktisch en niet zweverig. De eenvoudige oefeningen in het trainen van aandacht en opmerkzaamheid resulteerde in meer bewustwording, geduld, vertrouwen, (zelf)acceptatie, minder stress en uiteindelijk ook meer geluk. Het is voor mij sindsdien een levensstijl geworden en ik wil niets liever dan mijn passie overbrengen.
Mindfulness brengt me terug bij mezelf, ieder moment opnieuw. Van hoofd naar lijf. Van doen naar zijn. Van stress naar ontspanning. En van overleven naar intens en bewust leven. In contact met dat wat er is. Wetende dat we altijd een keuze hebben. En dat ieder moment ook weer overgaat in een nieuw en fris moment.
We zijn vaak zo druk bezig met dat wat ‘moet’, van onszelf en van anderen. We willen dat het anders is dan het nu is, we zoeken geluk in de toekomst of buiten onszelf. En beseffen vaak niet dat geluk ook NU al mogelijk is, met hoe je leven nu is en met wie je nu bent.
Reden genoeg voor mij om dus ook de Mindfulness MBSR Trainer/Coach basis– en vervolgopleiding te volgen aan het Balansanté Mindfulness Instituut.
Mijn aanpak als Mindfulness trainer en coach kenmerkt zich door het scheppen van veiligheid, vertrouwen, openheid en luchtigheid van waaruit het proces zich kan ontwikkelen. Je bent je eigen leraar. Je leert door te ervaren. Dat is waar Mindfulness over gaat.